世界中が一緒に巻き込まれている、新型コロナウイルス。

早い方だと2月からテレワークに入って、早、丸2か月・・・

皆様、オンライン飲み会を楽しんだり、

自炊で、お料理の腕が上達したり、

睡眠不足が解消されて、肌荒れがきれいになったりと、

今までにない環境を工夫してプラスになった面も沢山あるようですね。

そんな中、長時間良くない姿勢でお仕事されて、

ストレートネックになってしまったり、首や背中、からだがガチガチに凝り固まってしまっています。

小顔管理的にも、心配な状況です。

お顔の表情筋もあまり動いてないせいで、ほっぺが硬くこわばってしまったり、

目の使い過ぎ、近くのものばかり見すぎて、額や頭もカッチカチ・・・。

いつも以上にたいへんなことになってしまっているようです。

毎日のちょっとしたことで、小顔方面か大顔方面か分かれていきますので、

小顔方面へ行きたいという方は、ぜひ、2つのポイントを押さえて、

この「ステイ・ホーム」を過ごしてくださいね(^^♪

１、先ずは呼吸と姿勢を意識下に置くこと。

呼吸は、8秒でゆっくり吐いて、4秒で吸う。吐ききってから吸うことがポイントです。

姿勢は骨を意識します。
座骨を椅子に差し込むように骨盤を立て、背骨をながく、頭を天井に近づける。
肘を真後ろに向けて、からだよりも後ろにあるようにする。
かかとを付けて肛門をしめる。

２、そして、セルフマッサージを丁寧にしてあげること。
（クリームやオイルをつけて滑りをよくしてから）
手をグーにして、指の第一関節と第二関節の間を使います。
①額は眉間に左右置き、縦に生え際と眉の間をギザギザを描きながらこめかみまで
②こめかみから耳の前を通り、エラまでまっすぐにおろす
③鼻のわきから耳の前へ
④小鼻のわきを顔の中心に向かって押す（3秒）（上の歯ぐきを押す）
⑤口角から耳たぶに向かって
⑥顎先からエラに向かって
⑦耳の後ろから首のふもとまでリンパを流す

それぞれ3回ずつを、骨で骨をマッサージします。
慣れてくると骨で骨を感じるようになります。

自分のペースで過ごせるこのタイミングを活かして、小顔になってしまいましょう♪

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ウエディングブックという雑誌の

「全国の卒花嫁のリアルVoiceとっておきの花嫁美容」

というページで、ご紹介いただきました(^^♪

ブライダルエステとして、当サロンを利用いただいたY様から推薦いただき、掲載になったのですが、

担当させていただいたお客様が満足してくださり、このような機会に紹介いただくのは、

本当にうれしいです！

記事の中で、

「5か月にわたり、16回の小顔管理コースをセレクト。初回と最後では見違えるほど顔が小さく、バランス良くなりました。ウエストから上半身も施術していただき、ブライダルエステはここで十分。通って正解です。」と、

お声を頂きました(*^_^*)

本当にありがとうございます！

お友達からのご紹介などで、ブライダルエステとして通っていただくお客様もとても多いのですが、

本当に素敵なご縁に恵まれて、感謝の気持ちでいっぱいです！

今、このコロナの影響で、夏、秋がどうなるかが不透明な中、今できることを精一杯やる！とコツコツと自分磨きしている花嫁さんもたくさんいらっしゃいます。

神様、どうか一日も早く収束を！。。お祈り申し上げます。。。。

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サロンは、十分な換気と、念入りな消毒、お客様の間隔をあけられるよう予約管理を徹底して、営業しています。

サロンの建物の作りが、縦に空気が抜ける構造になっているので、こまめに窓やドアをあけて、

気持ちよい風を通しています。

風も心地よいのですが、木や花がとても生き生きしていて、

夕焼けの空や、星空もとてもきれいで、自然が、地球が美しくなっているみたいですね。

大変な時ではありますが、良かったこともあり・・・。

皆様、家にいる時間、夜一人になる時間など、いつもより多く、ゆっくりできるので、

今まで読みたくても時間が取れなかった本をじっくり読んだり、

ヨガやマッサージなど、自分磨きを楽しんだり、

クローゼットの中など断捨離をしたり、

パンを家で１から作って、焼き立てを楽しんだり、etc・・・。

そのようにして時間を使っているようです。

今までやりたいと思っていたけど、後回しにしていたことができる(^^♪と。

そうしているうちに、本当に自分がやりたかったことに気づけて、

方向転換する機会になるかもしれないですよね(^^♪

私、Yumiは、毎日ずっと忙しい中、走り続けてきましたが、

少し立ち止まれる時間が持てるようになり、

ずっとお客様にリクエストいただいていた、セルフマッサージを発信しようと、

準備を始めました。

動画を撮影してみると、自分を改めて客観的に見ることができ、

新しい発見の連続です。

また、今度の誕生日で47歳を迎えますが、

改めて、「老い」に気づき　(^-^;　・・・

自分のセルフメンテナンスをしているうちに、

新しい、アンチエイジングのメソッドが誕生しました！

先日、初めてお会いしたお客様に、

「さすが、顔の形、きれいですね！」って褒めていただきました!(^^)!

アンチエイジングコースが誕生しそうです♪

是非、楽しみにしていてくださいね。

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日々の新型コロナウイルス情報の中で、

あまりにも情報が多すぎて、

いつも以上にスマホにくぎ付け状態になっていらっしゃるのではないでしょうか。

情報も大事ですが、自己免疫を高めて、しっかり乗り切ることが大切です！

眉間にしわ寄せていませんか？！

口角を少し上げるだけで、力が抜けます。

呼吸も、3秒で吸って、9秒で吐く。を、10回以上繰り返す。。。

リラックスして、手料理などを楽しめるといいですよね。

この機会に断捨離もお勧めです！

自分磨きにもたっぷり時間をかけるといいですね♪

さて、小顔管理コースBefore&Afterです(^^♪

Ｉ様(20代）は、活躍中の美容師さん。忙しい毎日で、

くいしばりが強く、口も開けにくかったりと、顔の歪みを気にされてました。

あご周り、耳周りにニキビも多く、なかなか治らない事も。

2回、3回目で、皆から「痩せた？」って言われる！と早くも効果を実感され、

肩から腕の強張りも取れて、くいしばりも弱くなっていくうちに、

16回目には、かなり変化を実感できました。

口もスムーズに開け閉めでき、ニキビもできにくくなりました。

髪型も変えられて、すっかり小顔ベビーフェイスです♡

「来るのが楽しみで、あっと言う間でした！続けたいです！」

と、継続です(^^♪

きれいになる努力は、楽しいですね♪

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新型コロナウイルスをはじめ、花粉など目には見えない脅威にさらされている中で、

自分自身の「免疫」を高めることはとても重要です！

＊＊『氣』『血』『水』をきれいにすること！！＊＊です！！

氣・・・笑いは祓いです(^^♪　できる範囲の中で、楽しみをみつけて過ごせれば、笑顔で過ごすことができます。
　　　　おすすめは、人に喜んでもらえることを自らやる！ということ。
　　　　心温まるメッセージを送るとか、肩をもんであげるとか、席を譲るとか、魅力を探して、声に出して伝えてみるとか、
　　　　一気に免疫がアップします！

血・・・体の中を隅から隅までめぐって、栄養と酸素を運び、不要物を持ち去ってくれています。
　　　　血液がドロドロでは、細胞も健康でいられません。
　　　　食べものを食べるとき、この食物は、血がきれいになるだろうか。と自問してから食べるようにしましょう。
　　　　また、新鮮な酸素を運んでもらうためにも、深呼吸をしましょう。
　　　　ゆっくりとお腹の中から息を吐ききってから、吸うと、しっかり酸素を取り込めます。

水・・・ひとは水でできています。
　　　　体を流れる体液が澄んだきれいな水になるように、いつも調整しましょう。
　　　　適度に汗をかいて、濁ったものを出すようにしましょう。
　　　　下水道であるリンパは、筋肉の動きによって流れます。
　　　　筋肉を動かして汗をかき、お風呂の湯船に入って毛穴から老廃物を排出しましょう。　
　　　　良い水を選んで飲みましょう。

ペパーミントや、ローズマリー、ティツリーなどのアロマオイルを加湿とともに使うのもとてもお勧めです(^^♪

私自身、ここ10年以上、インフルエンザも、風邪も、かかったことがありません。
ひどかった花粉症も、とっても軽くなりました。

自分自身の免疫をアップして、穏やかに健やかに過ごし、乗り切っていきましょうね(^^♪

もちろん、コルギ（骨気）を受けるのも、とってもお勧めです♪

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桜も咲き始め、青い空とピンクの花たちのコントラストを見ていると、

春だなあ・・と、ほっとして、なんだかいいことがありそうな、明るい気持ちになります(^^♪

春分を過ぎて、新しい空になったような、穏やかな空気感を感じます。

深呼吸して、背伸びして、空を仰ぎ見て、また深呼吸して、「氣」を高めていきましょう！！

ご紹介させていただきます、F様（30代）は、今回2クール目の小顔管理コースです。

キャリアウーマンでデスクワークも多く、日々かなりお忙しいF様。

今回は2週に1回のペースで通っていただきました。

背中や首も硬く、張って辛くなりやすいのですが、

「かなり動くようになって、楽になる！」と。

かなり疲れていても、

「ここに来て、ほぐしてもらってからのほうが体が休まるから」と

来てくださった日も・・・。

お顔も右の頬のほうが前に出て見えたのですが、

整い、頬の位置も上がり、すっきりです♪

「これだけ変わって嬉しい！骨盤や脚も整えたい！」と

次は足先からの繋がりもアプローチして、更に磨きをかけていきます(^^♪

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サロンの近くにあるどんぐり公園には、梅などがきれいに咲いています✨

もう春ですね(^^♪

冬の体を脱ぎ捨てて、春夏のからだへとかわっていく時期です。

自然に冬の間ため込んだ脂肪や、古い細胞を脱ぎ捨てようとするので、

この流れを利用すれば、とてもスムーズにすっきり美しい小顔、からだを実現できてしまうのです。

チャンスです♪

先ず、医食同源。食べるものは、旬の野菜や果物を積極的にとる。

今採れる野菜や果物は、すっぱいものや苦いものが多いですが、

毒消し、毒だしをしてくれます。

海からとれる塩もミネラルが豊富で、血液をきれいにしてくれます。

また、お風呂も湯船に浸かって毛穴から老廃物を出してあげましょう。

自然の植物や花などを観察したり、香ったりすることも、心に響き、気の流れをよくし、ホルモンなどのバランスを整えてくれます。

深呼吸をして、２０分以上歩く。ヒザの裏をのばして、ももの後ろを伸ばし、背骨を長く頭を空に近づけながら。

冬にため込んだ老廃物をどんどん捨てて、軽くなったからだとすっきりした小顔で、

春のファッションを楽しみましょう♪

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「二重あごが気になる。」

「首が太くなった！」

「むくみが気になる。」・・・

というお悩みの方は、必ずと言っていいほど、首と頭蓋骨の境目が滞ってます。

後頭下筋が硬くなってしまい、柔軟性が失われていますので、これを復活させてあげることが大切です。

リンパが流れて、顔のむくみがすっきりして、二重あごに効果的です

１、親指先の骨を首と後頭部の境目に置き、残りの4指を耳の上におきます

２、指はそのまま、親指先に意識を集中して、頭を上に向けて、下を向きます

３、このときにへこんだ頭と首の境目に親指を移動します。

４、親指先の骨に意識を集中させて、頭を左に傾けます。

５、親指先の骨に集中したまま、頭をゆっくり右に傾けます。

６、頭を正面に戻し、上を向いて、親指先の骨で、首と頭の境目を押します。

７、頭を正面にもどし、下を向いて、親指先の骨で、首と頭の境目をななめうえに押します。

８、親指先の場所を、首の中心から外側に向かって、１センチずつずらして、同様に繰り返します。

あご周りから顔周りのリンパが流れやすくなり、むくんでたるんでいたあご周りが引き締まっていきます。

また、疲労して硬くなった筋肉がやわらかくなって肩や首の動きが軽くなりますよ(^^♪

スッキリした顎周りは、横顔を美しく引き立ててくれます。

是非、習慣にしてみてくださいね！

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「お元気ですか？」

よく使う挨拶ですが、『氣』の調子はいかがですか？という素晴らしい質問ですよね(^^♪

単に、体の調子ではなく、発している『氣』のエネルギーはどうですか？という意味でもあるのだと思います。

いい気『氣』で過ごせていると、一番最高に可愛く美しくいられます。

本日ご紹介させていただきます、M様（20代）は、いつでもどんな時でも、「氣」が素晴らしく、可愛らしい魅力をお持ちです。

M様はなんと、7年ぶりの小顔管理コース2クール目です。

海外から帰国して、すぐに来てくださいました。

まわりのお友達やお母様に褒めてもらえると、喜んでいただいてます。

かなりハードなお仕事ということもあり、体のメンテナンスもかねて週1回ペースで継続中です(#^^#)

自分から発する『氣』を整えるには、自分の気持ちがほっとすること、心地いいことをすることがとてもお勧めです♪

ティタイムを充実させたり、思いっきりおしゃれをしたり、お風呂タイムを楽しんだり、

お腹を抱えるくらい笑ったり、感傷に浸って涙を流したり。。。

そう、コルギ「骨気」を受けるのも効果的♡デス

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『氣』という目には見えないエネルギー。

コルギは、この「氣」がキー(鍵）になります。

施術をするときには、グラウディングをして「今」に集中し、手の感覚を研ぎ澄ませて骨と『氣』を使います。

施術後、

「軽くなった！」

「すっきりした！」

「ポカポカして、暑いくらい！」

と、顔色も明るく、笑顔になって『氣』の通りが良くなったことを実感していただく方が多いです。

『氣』の通りが良くなると、見た目の変化だけでなく、発する『氣』、振動数が変わるので、起きる現象も変わります。

自分が、いいことを引き寄せる磁石になります(^^♪

いつも同じような悩みから抜け出せないという方は、発する振動数が同じだからです。

『氣』の通りを良くして、気持ちよく楽しくワクワクして、いいことを沢山引き寄せる振動数を発しましょう。

『氣』は目には見えないエネルギーですが、常に発しているもので、感じあっているものです。

『氣』に着目することで、思っている以上に簡単になりたい自分になれるかも♪

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