「小顔美人は姿勢美人」小顔のススメ小顔習慣VOL.27

3:45 pm コルギ・骨気


バランスの良い小顔美人は、姿勢も良いです!(^^)!

良い姿勢というと、背筋を伸ばす方が多いと思いますが、

「からだの要」である「腰」が斜めだと、

背筋も斜めになってその上のもバランスを崩してしまい

お顔ゆがみたるみを生じてしまいます。

「おへそ」「肛門」真ん中に感じて、

その位置から左右同じ距離に「おしり」を置きます。

体重を右と左に半分ずつ、偏らないようにのせます。

(立っている時は右足、左足に半分ずつ)

次に天井につられているように真上に引っ張ります。

は身体よりもろに引き、の力を抜きましょう。

白金小顔管理には40代、50代の方も多くいらっしゃいますが、

からだにずっとりっぱなしで、

き方がわからなくなってしまっている方が多いです。

呼吸が浅く、奥歯をつよく嚙みしめていらっしゃるのが特徴的です。

この姿勢を実行すると、ウエストと背中が引き締まって、-3kg平均減量できちゃいます♪

からだのが良い具合にけて、笑顔がとても可愛くなります♪

おへそ」と「肛門」きゅっとめて、

を持ちげて、

姿勢コントロールして小顔美人目指しましょう♪

『美は1日にしてならず』です!(^^)!

 

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