地球にありがとう!自分にありがとう!

#コルギ, #骨気, コルギ・骨気, 小顔習慣「小顔のススメ」, #ナチュラルビューティー, #氣 コメントは受け付けていません。


新緑がまぶしく、とても美しいプラチナ通りです♪

お散歩するのにとても気持ちのいい季節ですね(^^♪

このあたりはインターナショナルスクールなども多く、国際色豊かで、ゆったりとした時間が流れています。

サロンにお越しいただくお客様も、

「今日は歩いてきたの(^^♪」と、

30分以上かかる広尾から、高輪から、五反田から、皆様スポーツウエアを着こなして、いらっしゃいます。

いつもは徒歩2分の最寄り駅、白金台まで地下鉄を利用される方も、

目黒駅からは、徒歩10分なので、地下鉄に乗り換えずに目黒駅から歩いていらっしゃる方が多くなりました。

深呼吸して、沢山の木々の間を歩くと、すうっとからだが軽くなって自然に背筋が伸びます。

可愛いチューリップの花や、つつじが道沿いに咲いているのを見つけると、うれしくなってしまいます♪

木に触れたり、緑をずっと眺めたり、足元に地面を感じて目をつぶってみましょう。

鳥の鳴き声や風の音が聞こえてきますね。

自分の呼吸を感じながら、からだの中の声も聴こうとしてみて下さい。

一生懸命に自分の役目を果たすべく、頑張ってくれている臓器たち・・・

休むことなく働いてくれているからだに感謝の気持ちがあふれてきます。

今日はそんなからださんが喜んでくれるものを食べて、ストレッチでもしたいなあ。なんて。。。

忙しい日常と、『思考』から離れる時間を是非作ってくださいね♪

みんな、本当に頑張ってる(*^_^*)

 

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小顔のススメ「小顔習慣vol.45首のしわマッサージ」

#コルギ, #骨気, タルミ, マリオネットライン, 二重あご, 小顔習慣「小顔のススメ」, 美肌管理, 首を長く細く, #美肌 コメントは受け付けていません。

首のしわがあると、せっかくの小顔でもがっかりですよね。

そう、いつものセリフですが、

「首は顔の一部」なんです!

「手と首は年を隠せない」とも言いますね。。。

首のしわ、二重あご、タルミが気になる方は、

是非毎日、スキンケアの時にやってほしい、

とっても簡単なマッサージを改めてご紹介させていただきますね(^^♪

手のひら全体で、鎖骨から顎の上に向かって首を下から上へマッサージします。

耳のラインから前、(胸鎖乳突筋より前)をしっかりと全体的に。

特にのどの前は、上を向いて丁寧に行ってくださいね♪

とってもシンプルで、基本ですが、忘れてしまっている方多いです。

「そんなの知ってるよお!」と言われてしまいそうですが、

きちんと習慣にすると、効果てきめんなので、

つづけてみて下さいね(^_-)-☆

 

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全身を鏡で見よう(^^♪

#コルギ, #骨気, サロンの出来事 コメントは受け付けていません。


ファッション、芸術の先生、H様との会話の中で、

「とっても大切だなあ。わかっているけど、実践できてないなあ。」と、

ハッとしたので、シェアしたいと思います。

『ジーっと近づいてよく見ないとわからないようなシミを気にしたり、

細かいネイルのデコレーションなどにこだわるよりも、

遠目から自分を見て、全体のバランスをチェックするほうが大切!』

そうなんですよね。

つい鏡をのぞき込んであらを探してしまいます。

もちろん隅々まで行き届いていることに越したことはないですが、細部に気を取られて、

全身でのバランスが見えてないのは、とても残念です。

おしゃれは自分のためでもありますが、相手のためでもあります。

その場を明るくしたり華やかにしたり。。。

遠目で、鏡から離れて、全身のバランスを見ておしゃれを楽しんだり、

自分磨きの優先順位を決めることがとっても大切ですね(^^♪

 

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