小顔習慣「小顔のススメVOL.30~頭をほぐす」

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海外帰りのお客様が、日本ってきてはじめて電車に乗り、

皆の顔をみて

「何かあったの?みんな暗い顔して・・・ってちょっとびっくりしちゃった!」

とおっしゃていましたが、

特に都心で暮らしていると、委縮してこわっばっている方が多いのではないかと思います。

筋肉硬くなり、表情硬くこわばっているのですね・・・(>_<)

梅雨も半ば、頑張っているあなたに、おすすめ習慣

「頭をほぐす」✨✨✨

頭頂からにかけての指の先端の骨を当てるように、垂直をかけてほぐします。

耳の上まで広くほぐすのがポイントです。

頭頂から筋膜全身筋肉につながっていますが、

ここをほぐすことで、目の前がパッと明るくなって、

顏も軽くなります。

眉間にしわが寄るクセがある方、

笑いにくい方

くいしばるクセがある方などには

おすすめです。

早速やってみてくださいね(^^♪

 

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小顔習慣“小顔のススメVol.29「便秘撃退」”

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女の子って、本当に便秘いです(#^^#)

多くの便秘さん「むくみ」「吹き出物」に悩まされています。

食べたものが消化吸収され、余分なものが便になって排出されるのですが、

便になってから、数日腸にとどまっているということは、

室温36度の部屋に生ごみが、数日放置されているのと同じで、毒ガス充満し、

腸壁から栄養どころか、悪いもの吸収されることになり、

血液が濁ってしまう。。。

ここまで想像しただけでも、恐ろしいです(>_<)

理想的からの便り、“便”は、

黄土色で、バナナのような切れく、水に浮く。

といいますが、いかがですか?

そこで、おすすめ習慣が、

【黒酢】です。

『コップ1杯のリンゴジュース に 大さじ1杯の黒酢を入れて飲む』

これはYumi自身だけでなく、悩める乙女たちの喜びの声がとても多く

1日1回どころか、2度3度すっきり爽快感動秘話を皆様届けてくださいます。

ゴミがすっきりなくなるだけで、快感ですよね。。

腸の蠕動運動促進する効果が黒酢にはあるのです!

【黒酢】の効果はそれだけではなく、

疲労回復や、抗酸化作用アンチエイジング

美肌美白効果血液きれいにしてくれる効果も♪

内臓脂肪の燃焼効果まで(^^♪

きれいになってむくみも取れて、小顔習慣として

とってもおすすめ

【黒酢】さんです(^^♪

さっそく試してみてくださいね。

 

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美肌で小顔♡

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一気にらしくなってきましたね。

気温湿度がるこの季節は、「乾燥」注意です!(^^)!

「保湿」を怠ってはいけません!!

そこでとってもとってもオススメなのは、

肌の活性化を促し、肌自ら潤う力保水力めてくれる「コルギ」施術を受ける事はもちろん、

日々お手入れで、ローションマスクお風呂上りにすること!

(※ローションマスクは、冷蔵庫で冷やしておきましょう)

毎日できれば理想ですね!!

それから、お客様からの質問で多いのが、「ひじ」「かかと」のお手入れ・・・

これは自分よりからよくチェックされる場所ですね(^_-)-☆

「彼から指摘された!」「エスカレーターのっている時、つい見ちゃう」という方も。

ひじかかとも、

保湿です!!

濃厚なクリームなどをお風呂あがりの湿ってふやけているうちたっぷりつけましょう!

女度が試される場所です。毎日欠かさずに!!

美は1日にしてならずです!

 

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愛され美白肌♡

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「食べる美白美容液」と言われる、『赤ピーマン』

この季節になると、2日に一回は食べてます♡

内側から白く透明感のあるお肌は、女性を何倍にも美しく見せてくれる強ーい味方です。

是非、日々の食卓へ・・・

まれわる周期28日です。

今日の栄養は、1か月後と思ってけることが大切です。

続けたら絶対に肌が答えてくれます!


以前ご紹介させて頂いたレモン白湯や、黒酢なども、

「レモンや、黒酢を毎日摂るようにしました!」

というお声たくさんいただいています。

「レモンや酢を摂るようにしたら、甘い食べ物が要らなくなった!」

「体が軽くて、絶好調!」

「肌の調子がイイです!」

変化実感すると、しくて、習慣になるので、もっともっと美しくなっちゃいますね♪

 

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黒酢を愛す♡

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まだ7月半ばなのに、このさ・・・(^-^;

今年厳しくなりそうですね・・・

そんなは、なおさら

「何を食べるか」

大切です!!

最近、複数の美肌美人のお客様が口を揃えてオススメしてくれるのが、

「酢」です。

「夏バテにもいいし、肌も調子良いわ。」

「お付き合いで外食が多いから、お昼は黒酢と野菜を摂るようにしたらお通じもいいの。」

と。

そういえば、最近「酢」意識していなかったなあと思い、

早速セロリ大根アボガドトマト赤ピーマンなどなどを一口大に切って、

タッパーに入れて、黒酢すりごまオリーブオイルをかけて混ぜるだけのサラダをつくってみました♪

『野菜』+『酢』の組み合わせが、細胞レベルからだが喜ぶレシピになります。

食べたあとの身体がとても軽くなり、

細胞が目覚めたような、全身の毛穴から呼吸しているような、

とても気持ちいい体感が、キレイ度アップさせてくれる予感♡

調べてみると、『黒酢』は、

美肌効果、ダイエット効果、疲労回復効果が抜群でした♪

『黒酢』以外でも、様々な『酢』があるので、ブレンドしても美味しいそうです。

食べる物がからだを、肌を作っているので、

毎日の習慣オススメです♪

 

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小顔習慣『小顔のススメVol.26』~首を流す

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パイナップルの美味しい季節です♪

まるごと切って食べると、たっぷり食べれて、大満足です♪

ビタミン酵素がとれてオススメです(^^)

最近、ムクミを訴えてくるお客様が多いので、

毎日習慣として、

首を流すことを紹介しようと思います✨

すくにできて簡単です。

簡単すぎて忘れてしまうくらい・・・(^^)

まず、手をグーにして、

耳の下のふくらみてます。

当てたら、そのまま鎖骨流します。

お顔を洗う時に、のついたまま首まで一緒にながしたり、

クリームを顔につけるときににもつけてしたり、

ついで習慣として毎日やってください。

1週間後、1か月後、1年後、5年後が楽しみですね

 

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ナチュラルビューティ✨

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よくお客様から質問を受けるのが、

「美容整形ってどう思いますか?」という質問です。

今の時代、かなり技術は発達していて素晴らしいとは思いますが、

『誰から見ても魅力的な女性』を目指すなら、

お勧めしていません。

10年後、20年後の自分の姿を想像した時に、

カラダ健康で、活き活きとした自分らしい美しさに自信のある私でいたいと思いますし、

そんな女性が魅力的だと思うからです。

ひと全て細胞でできています。

常に新しく生まれ変わって、循環しています。

絶妙なバランス保ちながら、それぞれの役割を全うしています。

メスをいれてしまったら、組織が壊れてしまいます。

薬に頼ってしまったら、使わないといられない状態になってしまいます。

そうではなく、細胞が喜ぶことをしてあげて、

最大限力を発揮できるように助けてあげることが大切です!!

美容家として、Yumi『ナチュラルビューティ』をお勧めいたします。

自分も気持ちよくて、相手も気持ちいい(^^)

自分らしい美しさ最大に発揮できるように日々を重ねていくことが、

10年後も20年後も全開の笑顔で過ごせる秘訣です♪

 

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70歳の美女♡

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白金小顔管理は、

10代から70代の幅広い年齢層女性されています♡

先日、70歳の淑女、M様美貌秘密を教えていただきました!

M様お肌くて透明感が素晴らしく、

ぷるぷるみずみずしくて、

当然お化粧をしているのかと、

「それではクレンジングいたしますね。」とクレンジングをしようとしたところ、

「してないわよ。」と。

「ええっ!! ファンデーションしてないんでしたっけ!!」。。。

内側から放っているこのツヤ、・・・ そうでした!

M様のお化粧したくない理由は、

『日中に何回もローションやクリームを足したいから。』

「いつもみんなに驚かれるんだけど、お化粧はしたことないのよ。チークも、ほらね、ってハンカチでこすって見せるのよ。」

とおっしゃるM様の美肌を見て納得!!

確かに、

私も、オールハンド施術する身なので、

毎日、何回もを洗うごとにたっぷりのクリームを塗るのですが、

ツルツルで白く、みずみずしい手で、

顔よりキレイかも。。。

も美しい花を咲かせた後は、

水分がだんだん抜けてれていきます。

どれだけ乾燥させないか!

これは本当に大切ですよね。

毎日過ごす環境でも、おに差が出るといいます。

例えば、お蕎麦屋さんのようにずっと蒸気の中にいる人は、シワなどもできにくいですし、

みずみずしい肌を保てます。

海女さんのように海水に出たり入ったりした上、

強い紫外線長時間浴びている人は、肌にとって、とても過酷な状況です。

70歳というご年齢で、こんなに艶艶なおをしているM様

大切なことを教えて頂きました。

家に帰ったらすぐにお顔をすすいで、

カット綿に化粧水をたっぷりつけて15分くらいお肌にのせておくそうです。

様々なローションパックも一日おきくらいのペースで。

首や手足にものばしてマッサージを。

外出先でもこまめにクリームなどつけるそう

また、M様はとてもお洒落

「桜の咲く季節は桜色の服をね。」と、

毎年、この時期は、桜色の洋服上品こなしていらっしゃいます。

その場が一気にるくなって、やぎます♪

M様のようにしく可愛く丁寧に年を重ねていきたいですね♪

 

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骨を意識して生活する

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「骨を意識するようになりました!」

コルギの施術を受けているうちに、

日々の生活の中で、骨に意識が向くようになったというをよく頂きます♪

に意識が向くと、

自然と姿勢が整って、

老廃物を運ぶリンパ酸素や栄養を運ぶ血液の管(ホース)が真っ直ぐに流れやすくなり、

シルエットしくなります。


1、左右の耳

2、左右の肩先

3、左右の肋骨

4、左右の骨盤

これが縦に並んでいる事・・・

5、足の指先が地面を押して、

6、頭は天井に向かって引っ張り上げる!

重力らって意識するとき、

身体を支えるになるインナーマッスルが使われます。

使えば使うほど鍛えられます。

週に1日のトレーニングもいいですが、

毎日の生活の中で

意識して身体を使うこと。

姿勢えることがとってもとっても大切です♪

シルエットしくなるのはもちろんですが、

身体がくなって、疲れにくくなり、

内臓の働きも活発になって、

生理痛便秘なども改善されます!!

巡りが良くなって肌も白く透明感が増します!!!

いいことづくめで、デメリットが見当たりません(^^)

意識して生活すること、

是非お勧めです♪

 

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小顔習慣 小顔のススメ Vol.21「眉を上下」

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プラチナ通りのイチョウ並木が最高に綺麗✨

ゴールドに輝いてとっても美しい✨

大好きな季節です♡

白金小顔管理では、今日も悩み多き女子美しくなろうと、

寒い中お越し頂いております(^^)

今回は、サロンでも多いお悩みの

「たるみ」

に効く、リフトアップ効果抜群のおすすめ習慣をご紹介致します。

とっても簡単な顔体操です♡
「眉を上下に動かす」

この時、口角を上げてくださいね。

「無表情」ですごす時間が多い方は、特にお勧めです!

前頭骨(額)が動くことで、表情も豊かになり、

顔全体がリフトアップされます。

目力もアップして、印象的なお顔立ちになってきます。

効果がとてもわかりやすいので、1日5回を是非1週間続けてみてください✨

コルギの効果高めてくれるので習慣にして下さいね♡

 

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