美肌習慣「リンゴ酢+玉ねぎ+人参+きゅうり」

#コルギ, #骨気, コルギ・骨気, #ダイエット, #ナチュラルビューティー, #美肌 コメントは受け付けていません。


白金小顔管理にもう10年近く通い続けていただいているお客様S様。(40代)

ノーファンデーションで、透明感のある、白い美肌の持ち主。

白髪も1本もなく、美しくて若くて、凛としたオーラを放っています。

そんなS様に秘密のレシピを教えていただいていたにもかかわらず、

今の今まで実行に移せず、大切に温めていたのですが、

急に思い立って、作った日から、

急激なからだの変化がとても心地よく、毎日の楽しみになってしまった、このレシピ。

なんでもっと早く作ってみなかったんだろう。

美味しいし、便通が良くなるし、体の中から透き通っていくような感覚は、酸化したからだを中和してくれているから。

簡単なので、是非作ってみて下さい(^_-)-☆

<作り方>
人参1本、キュウリ2本、玉ねぎ1個をピーラーで薄くスライスする。

塩を小さじ1杯と、はちみつを大さじ1杯、よく混ぜたら、なみなみにリンゴ酢を入れる。

一晩冷蔵庫で寝かせる。

以上です。簡単です(^^♪

そのまま食べてもおいしいし、

朝、タッパーにトマトや千切りキャベツ、セロリなど食べやすい大きさにカットして

その上にこのリンゴ酢漬けを汁ごとかけてお弁当にもっていくと、

お昼ご飯のおともにとても美味しいサラダになります。

ドレッシング代わりにもなって、アレンジが楽しくなります♪

サラダチキンなどと一緒に食べてもおいしいです♪

食べた後のからだの感覚が、とてもさわやかで、胃腸も血液もきれいになっていくような感じです。

肌の調子もいいかんじ・・・♪

体の中から美しくなっちゃいましょう♪

 

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ダイエットと食事について

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女性なら、一度はダイエットに取り組んだ経験があるのではないでしょうか。

「あと〇kgやせたら、きれいになるのに・・・」

48歳という経験豊富なYumi自身も、2回の出産を経験し、2回とも14~15kg増で、苦しんだものですが(^-^;

自分の経験も、沢山の女性の美を応援してきた経験からも、

制限をしたり、我慢したりするのはお勧めできません。

一時的に痩せるだけなら断食や糖質制限も即効性があるかもしれませんが、

永遠に制限を続けることができないので、必ずリバウンドします。

一度制限を経験すると、からだは飢餓状態に備えて、蓄えようとするので、

代謝が下がり、ダイエットをする前よりもずっと太りやすくなってしまうのです。

ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、脂質、それらをバランスよく食事でとり、

栄養が少なくてカロリーの高い食品を極力減らすことが、おすすめです。

食事でバランスがとれていると満足感が増し、お菓子やスイーツがそれほど欲しくなくなり、

胃や腸の調子も良くなるので、からだが軽くなり、動きたくなります。

そして、始めに野菜から頂くこと。

空腹時は、体が吸収しようとしますので、先ず野菜や汁物から。

特に朝一番の起床時には、

白湯をマグカップに1杯。できればレモンを絞る。

無理のない範囲で、自炊にして、朝から具だくさんのお味噌汁と納豆ご飯(シラスかけご飯もおすすめ)を食べてみて下さい。

昼食時に余裕が生まれ、間食などの誘惑に何も感じなくなってきます。

たまにスイーツなど食べたいときは、あたたかい飲み物を用意して、じっくり味わいながら楽しむ。

今まで制限する食事法で頑張ってきた方には、はじめは食べることに抵抗を感じるかもしれませんが、

からだが喜んでいる感覚がわかり、体重も減っていくのを実感できると、心から楽しみながら続けていけると思いますので、

騙されたと思ってやってみて下さいね。

皆さんを見ていて感じるのは、栄養を取らな過ぎて、便秘になっていたり、髪の毛やお肌に栄養がいき渡っていないということ。

髪もツヤツヤで、白髪もなく、肌も透明感があって、ハリがあるということは、圧倒的な美しさにつながります。

少しずつできることから、続けられることを丁寧にとりいれてみてくださいね(^_-)-☆

 

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コルギ小顔管理コースBefore&Afterです(^^♪

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近くのどんぐり公園の紫陽花がとっても鮮やかに咲いています♪

(日差しが強くなってきましたね。日焼け要注意です!!)

足元に地球を感じて、深呼吸をしながら豊かな木々の緑や、花々を見て歩くと、心身ともに癒されます。

今回ご紹介させていただきますのは、M様(20代)

海外に移住される前から、小顔&美脚・骨盤管理コースをスタートされて、

3年越しで16回のコースを修了されました。


「バランスの良い小顔になりたい。ふくらはぎを細く美脚になりたい。」

とのことで、全身網羅できる、小顔&骨盤・美脚管理コースをスタート。

幼い時からアスリートとして、運動してきたこともあり、

全体的にパンと張ってしまっていたのですが、

しっかり骨盤から、全身の繋がりを整え、バランスの良い小顔をめざして、

マイペースに通っていただき、

しっかり小顔になりました。

脚もまっすぐに長く、細くなり、足長小顔美人です♪

パンと張っていた筋肉や張り付いた筋膜がほぐれて柔らかくなり、運動後のスッキリを感じていただけます。

この社会情勢の中で、メンタル面も苦戦されていましたが、

コルギを受けるごとに氣も整い、ご自分のペースを取り戻していただき、

とても喜んでいただけました(^^♪

 

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コルギ小顔管理コースBefore&Afterです(^^♪

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最近、お客様から嬉しいニュースが続いている白金小顔管理です(^^♪

2人目の妊娠、御結婚、11kgの減量、希望の職に転職、など♪

誰にも言えない本音をここでお話しくださるお客様も多く、

心からの望みがかなっていく喜びを拝見できるとき、

「この仕事を頑張っていてよかった!」と実感します。

とびっきり可愛く、美しく、自分自身に自信が持てて、生き生き輝いてほしい・・・

そんな思いで今日もここ、白金台で施術を楽しんでいます。

さて、今回ご紹介させていただくG様(30代)も、とても美しいレディです。

テレワークが続き、

顔のラインや首の細さ、脚の細さやお腹の調子などが気になり、

今までは数か月に1度トライアルを受けていただいてたのですが、

集中ケアを頑張りたいということで、

小顔&骨盤・美脚管理コースを、基本週1回ペースで通っていただきました。


力が入りやすく、パンと張って硬くなっていた肩まわりや、脚、背中が柔らかく動きがよくなり、

お顔と首の左右のバランスが整いました。

何人かのご友人から、お顔の変化を褒めていただいたそう(^^♪✨

途中髪を肩の長さにカットされて、すっきりさわやか可愛いです。

年月を重ねていく中で、日々からだは変化しています。

良い癖は、体もかおも磨かれていきますが、(例えば笑顔とか)

知らず知らずのうちに悪い癖が続くと(姿勢やくいしばり、力みなど)

顔のラインやからだのラインに老化のサインが出始めます。

写真や動画、ふと鏡に映った自分にアッと思ったら、一度リセットをすることをお勧めします。

本来のあるべき位置に骨が整うことで、循環がよくなり、細く長くすっきりして、お肌も柔らかく白くなります。

常に生まれ変わっている細胞たちが喜ぶ環境を整えましょう♪

 

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小顔のススメ「小顔習慣vol.45首のしわマッサージ」

#コルギ, #骨気, タルミ, マリオネットライン, 二重あご, 小顔習慣「小顔のススメ」, 美肌管理, 首を長く細く, #美肌 コメントは受け付けていません。

首のしわがあると、せっかくの小顔でもがっかりですよね。

そう、いつものセリフですが、

「首は顔の一部」なんです!

「手と首は年を隠せない」とも言いますね。。。

首のしわ、二重あご、タルミが気になる方は、

是非毎日、スキンケアの時にやってほしい、

とっても簡単なマッサージを改めてご紹介させていただきますね(^^♪

手のひら全体で、鎖骨から顎の上に向かって首を下から上へマッサージします。

耳のラインから前、(胸鎖乳突筋より前)をしっかりと全体的に。

特にのどの前は、上を向いて丁寧に行ってくださいね♪

とってもシンプルで、基本ですが、忘れてしまっている方多いです。

「そんなの知ってるよお!」と言われてしまいそうですが、

きちんと習慣にすると、効果てきめんなので、

つづけてみて下さいね(^_-)-☆

 

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重曹とクエン酸で、デトックス(^^♪

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白金小顔管理には、とても美意識の高いお客様が沢山いらっしゃるのですが、

最近目立って、数名の方からの口コミで、とてもお勧めな情報をシェアさせていただきます(*^_^*)

『重曹とクエン酸を水に溶かして飲む』

ということなのですが、

体験が面白く、

50代半ばのA様
「不定期になってた生理がきちんと来るようになった!胸が張って、久しぶりの感覚!」

30代後半のI様
「体が軽くなって、朝起きられるようになった!」

30代前半のY様
「頑固な便秘なのに、すごく沢山出るようになった!冷えも感じなくなった!」
「胃もたれがなくなって、胃薬を買わなくなった!」

など、さまざま。

共通しているのが、皆様とても興奮気味にお話してくれるので、
とても気になって調べてみたところ、酸性になっている体をアルカリ性にしてくれたり、
血液をサラサラにしてくれたり、いいことずくめ!

重曹
炭酸水素ナトリウム成分 弱アルカリ性
トロナ鉱石や食塩水に二酸化炭素を加えて作られている  
天然成分なので体にも環境にも優しい
胃薬にも使われている
胃酸を中和してくれる
便秘解消、血行促進、基礎代謝アップ

クエン酸
デンプンと糖を発酵させて作ったもの
酸性だが、身体に入るとアルカリ性になる
血液の酸化を防いでアルカリ性にしてくれる
ダイエット効果糖を代謝してエネルギーにかえてくれる
ミネラルの吸収を促進(キレート作用)
血流改善、血液サラサラ
尿酸排泄の促進
乳酸の分解
老化予防

まさに体の中のお掃除!

体の中から美しく(^^♪です!!


<作り方>
冷たい水500mlに、小さじ1杯重曹を入れて、一度かき混ぜてから、クエン酸小さじ一杯をいれる。

シュワッとすっぱい炭酸水になります。

私Yumiも2週間くらい、毎日飲んでいますが、

からだが軽く、疲れにくくなりました(^^♪
また、便通がかなりスムーズで、沢山出ます。
レモン白湯でも感じるのですが、酸性のからだから中和された感じが、胃腸のあたりから感じられて、すっきりします。

色々とサプリメントなど試してきましたが、実感がはっきりとわかり、自然に続けたくなる感じです。

是非お試し下さい(^^♪

 

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コルギ『骨気』は、美への早道(^^♪

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先日、小顔&美脚・骨盤管理コースで通っていただいている、M様が、

「効果が実感できると、食事とかストレッチとか体にいいことをもっとしたくなる!」

と、目を輝かせて仰ってくださいました!

「それ!すばらしい!そのモードになれば、どんどん美しさが加速しますよ♪」

と盛り上がっているところです。

この社会情勢の先の見えない中で、みんなアップダウンを繰り返して、本当によく頑張っていますよね。

気持ちが上がったり、落ち込んだり、、、

人間だもの。みんな同じです。

休みながらでいいんです。自分のペースで。。。

一歩一歩なりたい自分をイメージして、それに近づくために必要なことを行動にしてみて下さい。

なりたい自分に向かっている良いスパイラルが起きて、そこから急加速して、どんどん楽しくなってきます。

また、小顔&骨盤・美脚管理コースで通っていただいているO様は、

「小顔になったねって褒められた!肩の位置とか首の位置、膝の大きさ、足の長さ、細さもかわってきて嬉しい。こう変わってくると、今までマシンで

マッサージとか吸引したりしたけど、奥から整えないといけなかったんだって改めて思うわ!」

と。

「そう、縮んだ筋肉や癒着した筋膜が骨の位置をゆがませてしまっているので、手の感覚で状態を把握しながらほぐしたり、

流したりすることがダイレクトにアプローチができて、早くて、確実なのです!」

お一人お一人筋肉の付き方や筋膜や皮膚の癒着の状態も違うので、把握しながら丁寧にアプローチができる、

白金小顔管理式のコルギ「骨気」は、自分らしい美への早道なんです(^_-)-☆

皆さん、思っているよりも華奢で、小顔なんです。もともとの作りにそんなに変わりはありません。

自分にしかない魅力に気づいてもらいたい!

それがYumiの切なる思いです♡

 

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小顔のススメ「小顔習慣~Vol.43甘酒」

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「T様!お肌がとってもきめ細かく、美しくなった!」

ずっとお顔の管理をさせていただいているので、変化には敏感です。

「最近、毎朝甘酒を飲んでいるんです。」

なるほど・・・腸内がきれいなんですね。。。

そのあと、T様から手づくりの甘酒をプレゼントしていただき、

1週間飲み続けたところ、

便の質の変化が・・・(*^_^*)

腸内環境が良好だと、

「バナナのように太く、色も黄土色、においもなく、お尻を吹かなくてもいいくらい切れも良くそして水に浮く便が出る。」

と言いますが、

まさにそのような便で、

嬉しくなってしまいました。

じっと観察してしまったのですが、ぷくっと気泡も出てきて、善玉菌が頑張ってくれているんだ!”

と、更にウキウキしてしまいました♪

普段なるべく食事には気を使っていますが、

便利なものに頼ってしまうこともあり、腸内環境は自信がなかったのですが、

この甘酒さんは、毎日の習慣にしたらいいのではないか。と直感で思い、

すぐにT様に作り方や材料の仕入先を伺い取り寄せました。

米麴と炊き立てのご飯を材料に、ヨーグルティアという発酵器で8時間発酵させるという工程です。

一度に1リットルくらいできるので、1週間から10日分できます。

米麹は、生きた菌なので、こだわりのある良質なものがお勧めですね。

「飲む美容液」ともいわれる甘酒さんですが、腸から美しくなって肌もモチモチ✨

むくみも取れてご機嫌さんになれますよ(^_-)-☆

 

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コルギ小顔管理コースBefore&Afterです(^^♪

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「鬼滅の刃」がすごい人気ですね。

まだ見てないのですが、

『全集中!』

とか、

『呼吸!』

とか、

コルギ「骨気」と、通じるものがあるなあ♡と、とてもうれしく思っています♪

さて、本日ご紹介させていただきます、A様(20代)は、ブライダルをきっかけにお越しいただきました。

「二重あごで、フェイスラインをすっきりしたい。猫背なのと、デコルテや二の腕も綺麗なラインにおねがいします。」

ということで、ほぼ10日に1回ペースを頑張って通っていただきました!

「ここに来るのが本当に楽しみ♪」と、毎回楽しみにしてくださいました♪



巻き肩から猫背とストレートネックが改善されて、二重あごがなくなり、

左右のバランスや、目鼻立ちがくっきりしました。

「まわりから、顔小さくなった!ってほめられます!」

と、とても喜んでいただきました♪

 

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コルギ小顔管理コースBefore&Afterです(^^♪

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今年の秋は長く楽しめていますよね♪

白金台のプラチナ通りのイチョウ並木も、色づいて最高に綺麗です♡

(サロンまえにも落ち葉が溜まってお掃除が大変です(^^♪()

本日ご紹介させていただきます、K様(20代)は、お友達からのご紹介でお越しいただきました。

お顔立ちがもともとはっきりしていて、ハーフのような華やかなK様のご要望は、

「ほおの高さが左右違ったり、鼻が曲がっているので、整えたい!エラも気になる!」

ということで、ほとんど休まず、週1回ペースで通っていただきました。


背骨からの正中線を整え、かなりバランスがよくなりました。

「メイクをしたときに眉の位置が左右整っていてびっくりした!」

「ストレッチをしたとき、背中とか首がよく動く!」

など、前半から効果を実感されて、

「鼻がまがっているのは、整形しかないかと思ってたけど、まっすぐになった!うれしい!」

お友達から、
「小顔だよね!」

と褒められて、喜んでいただけました。

かみ合わせも良くなり、キュッと小顔美人です。

長かった髪も肩まで切って、華奢なお体とのバランスもGood♪です(^_-)-☆

 

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