お盆休みも終わり、そろそろ秋の雰囲気が・・・
夏の疲れを早く取り除いて、秋のおしゃれを楽しみましょう♪
お客様から、
「頬骨が出っ張ってきた」「エラが張ってきた」
「顔の凹凸が目立ってきた」
というお悩みは常に定番なのですが、
全て、【強いくいしばり】が長年続いたことが大きな原因と考えられます。
「歯をくいしばって頑張るんだ！！！」
と【気合】を入れて、ここぞというタイミングに歯を食いしばるのは大切かもしれませんが、
特に【気合い】を入れなくてもいいパソコンタイムや、お散歩タイムにまで、力が入りっぱなしのことが多く、
皆さん、率先して、お悩みである角ばった顏、こわばった顏、になっているようなものなのです。
これは・・・
地球には重力があるので、当然なのです。
その【重力】に逆らって、はじめて無駄な【力み】が取れて、
【自由】で【軽い】お顔が実感できます。
座っていても、立っていても、
『足の裏で大地をつかむように踏みしめて、空に向かって伸びる』
そして、『肘をからだより後ろにひく』
重力に逆らうことに力を使うと、自然とくいしばりが取れ、軽くて自由な心地よさが実感できます。
顏もからだも重力に逆らうことで、美しくなる動きができ、老化とは逆の方向へと働きます。
笑顔も深呼吸も自然に生まれます。
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足裏で大地を踏み締め、（足指の先と、かかとで大地を押す・・・土踏まずと母指球が浮き、アーチができる状態です）
頭を空に近づけて、ぐんと伸びてみましょう！！
座っている方も、立っている方も、歩いている方も・・・
その場で美しくなってしまいますよ♪
そしてこれが習慣になったころ、
【くいしばり】がなくっていることでしょう・・・(^^♪
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