白金小顔管理の施術は、必ず深呼吸から始まります。
セラピストが、背中に触れながら誘導していくのですが、
肋骨が広がったまま、固まっていて、
呼吸がとても浅くなってしまっている方がとっても多いんです・・・(>_<)
マスクをしている時間が長いと、知らず知らずのうちに
控えめな呼吸になっているんだと思います。
私たちのからだは細胞でできていますが、約60兆個あるといわれている細胞一つ一つに
酸素が行き届くためには、
しっかりと肺を最大限に使って、
酸素を吸い込み、二酸化炭素とともに、老廃物を吐き出さなくてはなりません。
遠慮せず、おもいっきり深呼吸をしましょう。
二本足で歩くことで、両手、両足を動かすと、
からだの循環のシステムは、バランスよく回ります。
両手、両足を気持ちよく振って、
深呼吸を感じながら、
お散歩など、いかがでしょうか♪
呼吸が通ると、
とってもすっきりしたお顔になり、
からだも軽くなった！
気が楽になった！
と仰っていただきます。
呼吸は意識しなくても、自然にしていますが、
意識して深くしっかりと吐く、吸う。
<strong>体中の細胞から老廃物を集め、吐き出す。</strong>
<strong>体中の細胞一つ一つに新鮮な酸素がいきわたるように吸う。</strong>
意識するだけで効果がすごくありますので、今から是非♡
女性専用コルギサロン
Comentários