寒さが本格的になってきましたね。 年末年始で平均3キロ太るといいますが、寒くてからだを動かすことも なかなか少なくなってしまうと、このまま雪だるま式に太ってしまうパターンに・・・ なんてならないために、今のうちに対策を打っておきたいですよね(*^_^*)...