小顔習慣 小顔のススメVOL.31「重力に逆らって、くいしばりを止める」

1:21 pm コルギ・骨気

休みも終わり、そろそろ雰囲気が・・・

夏の疲れ早く取り除いて、秋のおしゃれしみましょう♪

お客様から、

「頬骨が出っ張ってきた」

「エラが張ってきた」

「顔の凹凸が目立ってきた」

というお悩み定番なのですが、

て、【強いくいしばり】長年続いたことがきな原因と考えられます。

「歯をくいしばって頑張るんだ!!!」

【気合】を入れて、ここぞというタイミング食いしばるのは大切かもしれませんが、

特に【気合い】を入れなくてもいいパソコンタイムや、お散歩タイムにまで、りっぱなしのことが多く、

皆さん、率先して、お悩みである角ばった顏こわばった顏、になっているようなものなのです。

これは・・・

地球には重力があるので、当然なのです。

その【重力】に逆らって、はじめて無駄な【力み】が取れて、

【自由】で【軽い】お顔が実感できます。

っていても、っていても、

『足の裏で大地をつかむように踏みしめて、空に向かって伸びる』

そして、『肘をからだよりも後ろに引く』*小顔習慣VOL.5参照:

(http://kogao-kanri.com/blog/wp-admin/post.php?post=2507&action=edit)


重力に逆らうことに力を使うと、自然とくいしばりが取れ、軽くて自由な心地よさが実感できます。

顏もからだも重力に逆らうことで、美しくなる動きができ、老化とは逆の方向へと働きます。

笑顔も深呼吸も自然に生まれます。


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足裏で大地を踏み締め、(足指の先と、かかとで大地を押す・・・土踏まずと母指球が浮き、アーチができる状態です)

頭を空に近づけて、ぐんと伸びてみましょう!!

座っている方も、立っている方も、歩いている方も・・・

その場で美しくなってしまいますよ♪

そしてこれが習慣になったころ、

【くいしばり】がなくっていることでしょう・・・(^^♪

 

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