小顔美人へ・・・ 小顔必勝法Ⅱvol.2

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皆さまお元気ですか?
すっかり秋らしく過ごしやすい日々になりましたね☆
最近、布団に包まる瞬間がとってもハッピーなナラちゃんです☆

さて、今回もこれからたくさんあるハッピーなイベントに向けて
より小顔により美しくなる簡単なおすすめケアをお伝えします♪

この時期、冷たい風に背中を丸めて「うぅ~、寒い…」なんて
してしまうことありますよね?
実は、背中を丸くすると、肩甲骨が広がり、さらにその姿勢を続けることで
広がったまま凝り固まってしまいます。
そうすると背中から肩、首の血流が悪くなり、お顔のむくみやくすみなど
の原因にもなるのです。

でもご安心ください♪毎日の行動の中に取り入れるだけで
肩甲骨を自由にして、小顔へ導く魔法のケアを教えちゃいます!
それは…

「もう一歩先へ腕を伸ばす」

そうすることで、肩甲骨周りのストレッチになり血流がよくなります。
さらに肩甲骨を大きく動かすことで、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞を
活発にしてくれるというプラスの効果も!

例えば、窓ふきの掃除の時、体ごと動かさずに腕を伸ばして拭いてみて下さい。
肩甲骨が大きく動いて、血流が良くなって温かくなるのを感じると思います。
他にも、ソファに座って横のティッシュを取る時や、高い所にある物を取る時、
テーブルの端の調味料を取る時など、生活の中で手を伸ばすあらゆる
シチュエーションで使えますよ♪

“一歩先へ“を心掛けて、この秋も美しくなっていきましょう(^_^)/

 

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小顔美人へ・・・ 小顔必勝法Ⅱ vol.1

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みなさんこんにちは。ゆっきーです。

10月に入って一気に秋がやってきた!という感じですが、
みなさん如何お過ごしでしょうか?

芸術の秋、読書の秋、食欲の秋と秋は何かと意欲的になる季節の様な気がします。
小顔管理に来て下さっているお客様も、
少しでも興味を持って下さってこのサロンのHPに辿り着いた方も、
今年の秋は小顔になって新しい自分を発見してみませんか?

今回のテーマは「姿勢」です。

小顔と姿勢?

関係なさそうな、ありそうな、遠い様な、近い様な、、
いえいえ!
ちゃんと関係があるんです!

当サロンのメニューにはお顔の他にBODY、骨盤管理しています。
施術してるいると、あら不思議。
骨盤の傾き方とお顔の傾き方が一緒なんです。
顔も体も一つの私。
切っても切り離せません。
ということは、
普段の姿勢が美しければ自ずとお顔も左右対称美しいということになります。

では、どんなことに気をつければいいのでしょうか?

とても簡単なことがあるんです。

それは、「足を組まない」です。
足を閉じ、まっすぐ揃えて、膝小僧、くるぶしを左右くっつけて座る。

簡単でしょ?

勿論、私もやってます(^-^)
組みたいと思うこともなくなりました。

ずっと昔からという訳ではありません。
ここに来る前は、結構な頻度で足を組んでました。
楽だからだったかもしれません。

でも、足を組む時って友達とお茶してる時とか何かリラックスしてるときに
ふいに組みます。
キチンとした席や電車の中など、組むのは礼儀作法的によくないという頭があるので
組まないと思います。
足を揃えて座る姿勢は見ていても美しいものです。

美しい小顔になるための第一歩。
この秋、始めてみませんか?

 

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