セルフマッサージ

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「自分でも家でできるマッサージを教えて!」

とのリクエストに、限られた時間の中でおひとりおひとりお伝えしてきましたが、

後日確認すると、うまく伝わっていなかったりして。

苦手なのですが、動画撮影して保存版にしました。

you tubeにてアップしましたので、是非ご覧いただけたらと思います。

「【5分でできる!】シャープなフェイスラインにV字あごになる小顔コルギマッサージ」

https://youtu.be/SXo3xIOV4Qc

つい力が入って、くいしばりの癖が取れない!

エラが気になる!

最近顔が四角くなってきた!

なんて方は特におすすめです(^^♪

まずは騙されたと思って1週間続けてみて下さい♪

 

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小顔習慣「小顔のススメvol.37~二重あごをすっきり」

むくみ, コルギ・骨気, ナチュラルビューティ, 二重あご, 小顔習慣「小顔のススメ」, 首を長く細く コメントは受け付けていません。

「二重あごが気になる。」

「首が太くなった!」

「むくみが気になる。」・・・

というお悩みの方は、必ずと言っていいほど、首と頭蓋骨の境目が滞ってます。

後頭下筋が硬くなってしまい、柔軟性が失われていますので、これを復活させてあげることが大切です。

リンパが流れて、顔のむくみがすっきりして、二重あごに効果的です

1、親指先の骨を首と後頭部の境目に置き、残りの4指を耳の上におきます

2、指はそのまま、親指先に意識を集中して、頭を上に向けて、下を向きます

3、このときにへこんだ頭と首の境目に親指を移動します。

4、親指先の骨に意識を集中させて、頭を左に傾けます。

5、親指先の骨に集中したまま、頭をゆっくり右に傾けます。

6、頭を正面に戻し、上を向いて、親指先の骨で、首と頭の境目を押します。

7、頭を正面にもどし、下を向いて、親指先の骨で、首と頭の境目をななめうえに押します。

8、親指先の場所を、首の中心から外側に向かって、1センチずつずらして、同様に繰り返します。

あご周りから顔周りのリンパが流れやすくなり、むくんでたるんでいたあご周りが引き締まっていきます。

また、疲労して硬くなった筋肉がやわらかくなって肩や首の動きが軽くなりますよ(^^♪

スッキリした顎周りは、横顔を美しく引き立ててくれます。

是非、習慣にしてみてくださいね!

 

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小顔管理コース(全16回)Before&Afterです(#^^#)

コルギ・骨気, コルギ小顔管理Before&After, サロンの出来事, 二重あご コメントは受け付けていません。

真夏のような日差しに、青々と緑まぶしいプラチナ通りです♪

最近、毎日お客様優先施術忙しく、なかなか記事をアップできず・・・(>_<)

お待たせいたしました。

小顔管理コース(全16回)Before&Afterのご紹介です。

I様(20代)は、

「写真を見るたびに、絶望して・・・」

「首と顔の境目をすっきりさせたい!」

と、お忙しい中、短期集中して通っていただきました。

平均して2週間に1回のペースで、途中1か月空くこともありましたが、

「みんなに「顔小さくなったね!」って言われる!」

「写真撮ってすごい変わっていてびっくりする!」

と、

特に横幅厚みがとれてすっきりし、

首と顔の境目がはっきりシャープになり、

首も細く長くなりました。

なんと御結婚が決まり、

全身のコースで、挙式に向けて継続中です♪

こうして、はじめましてでお会いした時から、

美しくかわいくなって、自信をもって輝いていく姿を拝見できるのは、

本当にこのお仕事を選んで、続けてきてよかったなあと実感する幸せな瞬間です(#^^#)

本当に感謝です!ありがとうございます。

 

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小顔習慣~小顔のススメVol.28「顎を引いて頭を空に近づける」

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本当にストレートネック悩んでいる方がびっくりするほど多い!

ストレートネックではない方を探すほうが大変なくらいです!!

俗にいう「スマホ病」ですね・・・。

パソコンを長時間使う方や、わたしと同じマッサージ師さんなど下を向く姿勢が長い方も・・・

そう、『習慣』『姿勢』の影響なのです。

ストレートネック小顔にはなれません(>_<)

がってしまい、食いしばり強くなり、

エラ横に張って四角い輪郭になってしまうからです。

おまけに首も太く短くなってしまいます(>_<)

1日、1週間、1か月、1年、10年、・・・と積み重なっていくと、たいへんなことになってしまいます!!

今すぐ、小顔習慣を実践しましょう!

1.【顎を引いて、頭を空に近づける】


2.【耳➡肩➡ひじをそれぞれ遠くに離す】

とっても簡単ですね♪

これを歯を磨くくらい自然に当たり前の『習慣』になるまでは、『意識』をして体にしみこませてしまいましょう♪

1週間で首が長くなってきて、1か月後には顔の輪郭すっきりしてきます。

今から、ここからですよ(^_-)-☆

 

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顔の表情は魅力的?!

コルギ・骨気, ナチュラルビューティ, 二重あご, 小顔習慣「小顔のススメ」 コメントは受け付けていません。

『表情豊かな人』って、それだけでとても魅力的ですよね♪

『豊かな表情』には、

30種類もある、表情筋スムーズ動かすことが必要ですが、

「急に話しかけられても笑えない!」

「ほおが重くて上がらない!」

というように、普段、

『無表情』

で過ごす時間が長いと、余分皮下脂肪まり、筋肉うようにかなくなるのです。

せっかくの美しい顔立ち、口角がっていたり、

ほおまっていると、台無しです・・・。

法令線くなる大きな原因の一つでもあります。

ムクミやすくなって、きくなってしまいます。

くいしばってしまい、エラが張って四角いフェイスラインに・・・(^^;

筋肉連動しているので、どんどん良くない方向になっていきます。

あなたはどうですか?

すぐに最高の笑顔になれますか?

笑顔の時の表情筋きは、口角げ、ほおを持ち上げて、目を丸くします。

血行くなり、皮下脂肪流れていきます。

笑った時の顔があなたのいつもの顔になるように、

笑顔エクササイズをしましょう!

コルギを受けることももちろんオススメです。

「笑いやすくなった!」

「顔もこるんだなって気づいた!」

「ほおが上がった!」

etc.・・・

最高の笑顔サポートしますよお(^_-)-☆

 

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コルギ小顔管理コースBefore&Afterです♡

コルギ小顔管理Before&After, 二重あご, 姿勢 コメントは受け付けていません。

もうですね♪

東京は、天気毎日コロコロかわっています(^^)

こうやって少しずつ暖かくなっていくんですね♪

さて、お待たせいたしました。コルギ小顔管理コースBefore&Afterです。

紹介させて頂きますE様(30代)♡

友達コルギでとても小顔になったのがきっかけで御来店頂きました。

エラから気になる。左右のバランスもう。それから二重あごも・・・」

と、スタート時は週に1回ペースで、徐々に2週に1回3週に1回とかなりお忙しい中優先して

通って頂きました。

背中からの施術で、オイルを塗り始めると、いつも

「鼻炎でもないのに、鼻水が・・・!」

と、通りが良くなる事で、デトックスされて、

周りから、

「痩せた?」とよく言われるようになったのも段階でした。

フェイスラインシュッとシャープになり、

左右バランス整いました。

目鼻立ちがはっきりして、

「写真写りが全然違う!」

喜んでいただきました。

なんと親善大使オーディションにも見事合格

さらに小顔目指して継続です✨

 

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胸が大きいと二重あごになりやすい!?

二重あご, 小顔習慣「小顔のススメ」 コメントは受け付けていません。

「二重あご」「」フェイスラインの歪み」・・

「久しぶりに写真撮ったらびっくりして・・・!!」

とS様。

触ってみると、

アゴ下から首にかけてある“広頚筋”ががちがちで、触ると

「イタタタ・・・」

S様は胸が大きくて、羨ましいくらいのメリハリボディ✨

その大きい胸の重さが、首をロックしてしまい、

肩や首も滞り、筋肉の疲労のも激しいため、

首や肩もたくましく太くなっていました。

骨の際からしっかりほぐして疲労物質、老廃物を流して、

骨をあるべき位置に・・・

すっかり施術後には首も長く、肩も華奢になり、お顔もスッキリ、シュッとしたフェイスラインになりました。

「軽くなった!顔も動かしやすくなった♪やっぱりコルギ、スゴイ!」

と喜んでいただけました♪

胸の重さは、首からあごにかけてとても負担になります。

二重あごの大きな原因にもなります。

大きさ関係なく、女性は全員です!!

しっかり重さを支えられるようにブラジャーを付けましょう。

ひもをしっかり調整して谷間をつくり、谷間の胸が下に引っ張られずに、

ふっくらと持ち上がっているようにしましょう。

最近、ブラジャーとタンクトップが一緒になっているものを

使っている方も多いようですが、

お顔を大きくする原因、二重あごの原因になる可能性が高いので、

是非、ブラジャーをお勧めします♡

S様は紐の長さが長かったようで、胸が持ち上がる高さに調整してお帰りになりました♪

もちろん、二重あごやフェイスラインの歪みの原因は胸の重さだけではないのですが、

大きな原因の一つなのです!!

 

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