小顔習慣 小顔のススメ Vol.22「背そらし」

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小顔になる習慣があります。

日常のなかで無意識にとっている姿勢習慣は、

顔を大きくしてしまう原因になっているか、

小顔になる原因になっているか・・・!!

深く考えずに楽な姿勢をしている方は、要注意です!!!

1日くらいならそんなに影響はないかもしれません。

でもそれが、1年、3年、10年・・・と積み重なったら、

顔が大きくなるだけでなく、輪郭も変わり、印象が大きく違ってくるのです(^^;

そんな私Yumiも、

施術没頭するあまり、

自分の姿を気にせずに、力みまくっていた時期がありまして、

ある日、モデルさんと映った写真を見てがく然としてから、

骨のあるべき位置を意識して、

日常の習慣や身体の使い方、空いた時間にちょっと体を整える様にしましたところ、

「若くなったね!」

「やせた?」

と言われるようになりました♪

その中でも簡単にできて、超効果絶大な

「背そらし!」のポイントです♡
1.恥骨を前に出して
2.胸椎(胸)を反らして
3.頚椎(首)を反らして
4.深呼吸して
ゆっくり戻します。

骨を意識するのがポイントです。



デスクワークが続いた時、料理に没頭した時、はもちろん、
いつも、毎日、1日3回以上♪
オススメです♡

 

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レモン白湯

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東京は8月に入ってなかなか太陽が顔をだしてくれませんでしたが、

少しづつ日差しが戻ってきました(^^)/

やっぱり太陽の恵みは嬉しいですね♪

小顔美人をめざす女子を全力で応援すべく、

毎日自己管理に力を入れているのですが、

最近、ちょっとからだが重いなあ・・・と感じていたんです。

そんな時、

ふと通りがかった八百屋さんの店頭に光り輝くレモンが目に飛び込んできたのです!!

「レモン白湯!最近飲んでない!!」

早速レモンの半分をマグカップの白湯に絞って、

「そう!これ!これ!」

身震いして、目の奥からシュワっとはじける音がしました♪

細胞が目覚める感じです。

それから毎日飲んでいますが、

【氣】が澄んで、からだの中から浄化されて、絶好調です!!

欠かせない習慣になります!

間違いなく!!

今度こそ!!

身体も軽く、自然と笑みが・・・♪♪

オススメです

 

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歩いてますか?

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小顔の秘訣・・・

全身の循環を良くすること!

「白金小顔管理」のメニューの中で、一番ショートな『コルギ小顔管理トライアル(70分)』でも、いきなり顔だけの施術はしません。

全身、血液やリンパの流れが良くなる事で、老廃物などの不要物が外へ排出され、お顔もスッキリ小顔になるのです!

実際・・・

毎日の生活の中で、運動不足の方がなんと多い事か・・・

人間は二本足で歩く生き物です。

2本の足で歩くことで背骨から大脳までが強く刺激されて、

からだ中の働きを高めてくれます。

シェイプアップしたい方は、1日60分以上を週に4日以上歩きましょう!

姿勢をまっすぐに伸ばして、シャキッと歩く!

歩き始めて20分くらい経ったころ、

ベータ―エンドルフィン」や「セロトニン」といった、

ボディラインやフェイスラインを引き締め、肌も綺麗になるホルモンが脳内に分泌されます。

ストレスホルモンをブロックする働きもあるので、心配や不安なことに悩まされやすい女の子には強い味方です。

外に出て爽やかな初夏の風を感じながら、是非、歩きましょう!!

小顔になる!痩せる!綺麗になる!のは当たり前。

落ち込まない!運が良くなる!恋がかなう!

細胞レベルから活き活き美しく✨

 

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甘酒♡

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あたたかい日がすこしずつ増えてきて、春が待ち遠しくなってきましたね♪

明るい色の服が着たくなる、そんな今日この頃です♪♪♪

最近特に輝いていらっしゃるお客様との会話の中で、

とても気になっていたのが、

「甘酒」・・・

甘酒かあ。と思っていたら、

また最近肌がとてもきれいになってきたお客様との会話の中でも、

また、

「甘酒!」

!!!

これは試してみるしかないと、すぐに酒造屋さんから酒粕を取り寄せて、

つくってみました。

スゴイです!

朝一杯飲んで、からだがポカポカ指先まで内側があったかいんです。

肌も水蒸気が出ているようで、しっとりして、血行が良くなって白く明るく感じます。

内側から活性している感じです。

お通じも良く、こんなに変化を実感できたのはビックリです!

これは毎日続けたらすっごい美肌美人になってしまうかも♪と、にやにやしてしまいます。

市販のものでもよいものは多いと思いますが、できたら作り立てを飲むと、

生きている良質のものがダイレクトに感じられてお勧めです。

今回は酒粕で作りましたが、次は米麹に挑戦してみようと思います♪

皆さんも是非♡

 

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新発見

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世の中には多くのダイエット法がありますね。

朝バナナダイエットや酵素ダイエット・・・
たくさんの流行がありすぎていて「一体、何が一番良いのか分からないわっ!」と思ったことはありませんか?

正直に言います・・・・

1番を見つけることはとても難しいです(*_*)

と、いうのは自分の体質にはなにが合っているのか探さなければならないからです。

私は ”身体に優しく自然なもの” を意識し色々チャレンジしているのですが、
先日とても良いものに出会ったので皆様に紹介したいと思います(^^)

皆様は アボカドの種茶 はご存知でしょうか?

いつも捨ててしまうアボカドの種を大体四等分くらいに切って1ℓ~2ℓくらいのお水で30分煮出すだけ!
ローズヒップティーのような赤い色になります。

そのお茶を毎食1杯飲んでいたのですが、3日程経った頃からお通じが良くなったのです!!
(スタッフの中にはその日から効果が出たという者おりました。)

そして、なんと、きつかったデニムのウエストのボタンが、ゆるゆるに・・・♡

お通じが良くなるという事は、自然と肌も綺麗になり身体には余分な毒素を貯めこまなくなるのでアンチエイジング効果にもつながります。

調べたところ、アボカドの身には脂質が多いので自然の理により種には脂肪を分解する力があるそうです。
それ以外にも、抗酸化効果や美肌効果など嬉しい効果が盛りだくさん(^^♪

私は現在1ヵ月程続けておりますが身体が浮腫みにくくなりお腹も痩せてきました。

とても手軽に出来ますので是非お試しください(^_-)-☆

 

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嬉しい差し入れ<極上黄金プルーン>

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お客様から感動的な差し入れ頂きました。

極上黄金プルーン!


ノンオイルコーティング、保存料無添加、砂糖不使用で驚きのキングサイズ。

今までに食べた事のない濃厚なコクのある甘さと、生のフルーツのようなフレッシュな味わい。

パッケージもすごくお洒落で可愛く、お土産にも最適です。

プルーンは「ミラクルフルーツ」と呼ばれ、フルーツの中でもダントツにビタミン、ミネラルが豊富だそうです。不足しがちな鉄分や亜鉛、食物繊維、また抗酸化作用の高いポリフェノールがたっぷり含まれています。

これは食べなきゃ!!!

早速購入したいとおもいます。

なんだか幸せな気分になるお土産♪

本当にありがとうございます。

<極上黄金プルーンお問合わせ先>
HAPPY TIPS株式会社
電話番号 03-3443-7525
info@happytips.jp
http://happytips.jp/shop/

 

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「油」摂っていますか?

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いきなりですが、、、

人間のからだは、60兆個の細胞からできているという話は聞いたことはありますか?

その細胞を作るのに良い油が必要なんです。
良い油を摂ればいい細胞ができて、良くない油を摂れば良くない細胞が・・・

ということで、私は油には気をつかって、良質な油 を摂るようにしています。
良い油 をしっかり摂りはじめて、炎症した時の肌の治りが良くなったのと、
間違いなく5年前よりもお肌の状態が良いです!

さらに「油の効果」を検証したくなり、、、
油を摂らないでいるとお肌はどうなっていくのか、、、
一ヶ月間、油を摂るのを止めてみました!

※お魚やお肉のどちらかは毎日食べ、外食も週に一回はしていました。
お料理で油を使ったり、サラダにオリーブオイルをかけたりetc.はしないで
一ヶ月を過ごしてみました。

結果、

お肌はカサつき、お顔の毛穴がひらいて目立ち、顔はくすみ、ハリがなくなり、
しぼんだ感じで、ササクレがたくさんできたり、とにかく絶不調の一言(^-^;
顕著に症状があらわれました。

「油」=脂肪は、炭水化物(糖質)、タンパク質とともに、3大栄養素の1つ。
細胞の材料ですし、皮膚に潤いを与えるなど、いろいろな働きをしてくれているんです。
今日からまた、しっかり油を摂り始めます!
みなさんは、どんな油を摂っていますか?

 

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