美は1日にしてならず(^_-)-☆

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最近、本当にブログインスタグラムなどの更新が、疎かになってしまい(>_<)

久しぶりに更新した時、

「やっとブログ、書いてくれましたね!」というお声たくさんいただきまして、

楽しみにしてくださっていることに改めて感動しました。

「忙しいですもんね。」

と、更なるあたたかいお言葉に、またまた甘えてしまったりして(*^_^*)・・・

本当にありがとうございます!

・・お待たせいたしました!

コルギ小顔管理コースBefore&Afterです。

今回ご紹介させていただきます、M様(30代)は、

全身の、小顔&骨盤・美脚管理コース(全16回)を選択されて、通っていただきました。


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M様(30代)は、2人の男の子ママ

産前体型体重を戻したいのと、

むくみやすい顔をすっきりしたいとのことで、

忙しい中頑張って通っていただきました。

食事改善して、なんとマイナス8kg

産前まで、あと少し!

お顔すっきり小顔に✨目鼻立ちくっきりです。

お肌もとてもきれいで、手足長いM様ですが、

さらに美しくなられて、笑顔がまた、素敵なんです!

体の中から美しいと、内側から溢れる笑顔全て美しくきます。

これは、積み重ねて、自分自身大切に、丁寧に、日々過ごしてきた、

賜物なんですよね♪

「美は一日にしてならず」・・・です(#^^#)

 

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小顔習慣“小顔のススメVol.29「便秘撃退」”

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女の子って、本当に便秘いです(#^^#)

多くの便秘さん「むくみ」「吹き出物」に悩まされています。

食べたものが消化吸収され、余分なものが便になって排出されるのですが、

便になってから、数日腸にとどまっているということは、

室温36度の部屋に生ごみが、数日放置されているのと同じで、毒ガス充満し、

腸壁から栄養どころか、悪いもの吸収されることになり、

血液が濁ってしまう。。。

ここまで想像しただけでも、恐ろしいです(>_<)

理想的からの便り、“便”は、

黄土色で、バナナのような切れく、水に浮く。

といいますが、いかがですか?

そこで、おすすめ習慣が、

【黒酢】です。

『コップ1杯のリンゴジュース に 大さじ1杯の黒酢を入れて飲む』

これはYumi自身だけでなく、悩める乙女たちの喜びの声がとても多く

1日1回どころか、2度3度すっきり爽快感動秘話を皆様届けてくださいます。

ゴミがすっきりなくなるだけで、快感ですよね。。

腸の蠕動運動促進する効果が黒酢にはあるのです!

【黒酢】の効果はそれだけではなく、

疲労回復や、抗酸化作用アンチエイジング

美肌美白効果血液きれいにしてくれる効果も♪

内臓脂肪の燃焼効果まで(^^♪

きれいになってむくみも取れて、小顔習慣として

とってもおすすめ

【黒酢】さんです(^^♪

さっそく試してみてくださいね。

 

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黒酢を愛す♡

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まだ7月半ばなのに、このさ・・・(^-^;

今年厳しくなりそうですね・・・

そんなは、なおさら

「何を食べるか」

大切です!!

最近、複数の美肌美人のお客様が口を揃えてオススメしてくれるのが、

「酢」です。

「夏バテにもいいし、肌も調子良いわ。」

「お付き合いで外食が多いから、お昼は黒酢と野菜を摂るようにしたらお通じもいいの。」

と。

そういえば、最近「酢」意識していなかったなあと思い、

早速セロリ大根アボガドトマト赤ピーマンなどなどを一口大に切って、

タッパーに入れて、黒酢すりごまオリーブオイルをかけて混ぜるだけのサラダをつくってみました♪

『野菜』+『酢』の組み合わせが、細胞レベルからだが喜ぶレシピになります。

食べたあとの身体がとても軽くなり、

細胞が目覚めたような、全身の毛穴から呼吸しているような、

とても気持ちいい体感が、キレイ度アップさせてくれる予感♡

調べてみると、『黒酢』は、

美肌効果、ダイエット効果、疲労回復効果が抜群でした♪

『黒酢』以外でも、様々な『酢』があるので、ブレンドしても美味しいそうです。

食べる物がからだを、肌を作っているので、

毎日の習慣オススメです♪

 

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小顔習慣 小顔のススメVol.23   “ダイエット”

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コルギを受けていると痩せますか?」

という質問が多いです(^^)

季節的にも

「冬の間溜め込んだ脂肪をどうにかしたい」時期なのですね♪

答えは、
「イエス!!」

です(^^)

歪みねじれ正すと、

血液リンパの流れくなってめ込んだ老廃物排出されていきます。

また、破骨活発になるので代謝アップし、

燃焼体質になります。

今もダイエット目的っていらっしゃるお客様く、

皆様、とてもきれいシルエット変身されてます♪

食事を制限するダイエットや、極端な運動で絞るダイエットは、

生活の習慣にするのが難しく、

リバウンド可能性いですが、

Yumiおすすめするダイエットは、

リバウンドしません。

時間が経つほど美しくなっていきます♪

1、骨の歪みやねじれを整える

2、姿勢を良く日常生活を送る

3、食事はバランス良く、よく噛んでゆっくり食べる

4、正しい歩き方で20分以上歩く

5、お風呂は湯船に浸かる

です(^^)

これを習慣にすること!

の間にめこんだ脂肪脱ぎ捨てて、

スッキリシェイプアップしたら、

おしゃれ楽しいですね♪

 

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