小顔習慣~小顔のススメVol.28「顎を引いて頭を空に近づける」

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本当にストレートネック悩んでいる方がびっくりするほど多い!

ストレートネックではない方を探すほうが大変なくらいです!!

俗にいう「スマホ病」ですね・・・。

パソコンを長時間使う方や、わたしと同じマッサージ師さんなど下を向く姿勢が長い方も・・・

そう、『習慣』『姿勢』の影響なのです。

ストレートネック小顔にはなれません(>_<)

がってしまい、食いしばり強くなり、

エラ横に張って四角い輪郭になってしまうからです。

おまけに首も太く短くなってしまいます(>_<)

1日、1週間、1か月、1年、10年、・・・と積み重なっていくと、たいへんなことになってしまいます!!

今すぐ、小顔習慣を実践しましょう!

1.【顎を引いて、頭を空に近づける】


2.【耳➡肩➡ひじをそれぞれ遠くに離す】

とっても簡単ですね♪

これを歯を磨くくらい自然に当たり前の『習慣』になるまでは、『意識』をして体にしみこませてしまいましょう♪

1週間で首が長くなってきて、1か月後には顔の輪郭すっきりしてきます。

今から、ここからですよ(^_-)-☆

 

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小顔習慣「小顔のススメVol.24」~小顔の歩き方~

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4月に入って初めての投稿になってしまいました(^-^;

あたたかくなると女子の

「綺麗になるぞ!」という気持ちと行動に拍車がかかるようで、

連日、施術を優先させて頂き、もう気付いたら、

5月手前になってしまいました(^-^;

小顔美人になって、ずっと小顔でい続けるためには、

日々の習慣が大切です!!

今日のテーマは、歩き方です。

ポイントは【耳】

1、【耳】を軸に考えて、そこから【腕】を前後にふる。

2、【耳】を軸に考えてそこから直線的に【脚】脚を出して歩く

耳の穴【側頭骨】という骨についていますが、

【側頭骨】顔の前面後頭部をつなぐ骨です。

平衡感覚もここです。

【耳】を軸にすることで、動きシンプルになり、

前後のバランスもとれます。

腕を大きく動かすことで、顔のリンパの流れ良くなって、

首の後ろや肩の厚みもスッキリします!

何気なく歩くのではなく、計算して歩きましょう♪

1ヶ月、1年、3年・・・と時間が経つごとに微差が大差になっていきます。

ずっとおばあちゃんになっても、スッキリ小顔でいられる、

『秘訣』です♪

 

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目力=“氣”

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きらきらしている女性は、

年齢問わず、とっても魅力的です✨

写真などを大勢で写しても、

輝いて目立つ人は、

必ず

“目力”があります。

瞳の奥からあふれ出るキラキラ・・・

これをめる方法は、

1、足の親指の骨の先端で地面を強く押す
(※指先の骨です。指の腹ではありません)

2、おへそを背中にくっつけるくらい引っ込め

です!

これは、

コルギの施術をするときにも、用している方法で、

“氣”める方法です。

ちなみに、足の指先で地面を押して、

頭を天井に引っ張られるように近付けると、

力みがとれて、くいしばり防止にもなります。

(最近とても多く、エラ張りの原因です・・)

元気本気やる気気づかい、etc・・・

氣のエネルギーを高めて、

目力をアップ⤴

小顔力アップ⤴

活き活き度アップ⤴

魅力アップ⤴

ですね♪

 

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骨を意識して生活する

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「骨を意識するようになりました!」

コルギの施術を受けているうちに、

日々の生活の中で、骨に意識が向くようになったというをよく頂きます♪

に意識が向くと、

自然と姿勢が整って、

老廃物を運ぶリンパ酸素や栄養を運ぶ血液の管(ホース)が真っ直ぐに流れやすくなり、

シルエットしくなります。


1、左右の耳

2、左右の肩先

3、左右の肋骨

4、左右の骨盤

これが縦に並んでいる事・・・

5、足の指先が地面を押して、

6、頭は天井に向かって引っ張り上げる!

重力らって意識するとき、

身体を支えるになるインナーマッスルが使われます。

使えば使うほど鍛えられます。

週に1日のトレーニングもいいですが、

毎日の生活の中で

意識して身体を使うこと。

姿勢えることがとってもとっても大切です♪

シルエットしくなるのはもちろんですが、

身体がくなって、疲れにくくなり、

内臓の働きも活発になって、

生理痛便秘なども改善されます!!

巡りが良くなって肌も白く透明感が増します!!!

いいことづくめで、デメリットが見当たりません(^^)

意識して生活すること、

是非お勧めです♪

 

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